幼儿园里不挑食——饮食篇

宝爸宝妈们，我们的小姑娘小伙子在家爱吃菠菜、豌豆、黑木耳这些蔬菜吗？他们在家挑食吗？肯定有宝爸宝妈会头痛的说：“我们家这小东西在家吃菜可挑了，菠菜不沾，豌豆还要哄着吃呢！不知道孩子在幼儿园吃饭怎么样！”今天我们吃的菜名是炒三鲜，但是数了数，里面一共有五种素材，有菠菜、黑木耳、肉、火腿肠和豌豆是不是很丰富啊，菠菜蛋汤很有特色呢，也只有在幼儿园里能吃到这么独特的菜肴，这可是我们幼儿园保健医生为我们特别定制的菜谱呢，无论从口味还是营养上都特别的棒哦。在吃饭之前我们还特别研究了这道菜，呵呵，知道黑木耳有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。哇，真的很有营养哦，可以让我们身体强壮，我们吃起来也特别的有劲，看这些菜有的是我们在家不吃的，但是我们在幼儿园吃起来可香了！吃晚饭，喝香香的菠菜蛋汤喽！

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幼儿园里不挑食——饮食篇

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